ネコ背やなぁ

最近、１週間に２回ほどランニングをしている私ですが、お店のガラスなどに映る自分の姿を見て、「ネコ背やなぁ」と感じます。

昔からネコ背なんですよね～、特に走っているとき。

姿勢の悪さは、骨の変形ではなく、筋肉の問題だと考えています。

骨の位置を維持しているのは筋肉ですので。

ネコ背だと、視線は下に下がります（首が前傾になるので）ですので、真っ直ぐ前を向いているつもりが、実は首は少し上を向いている状態になっていることが多いんです。

その状態では、首（後ろ側）の筋肉の緊張度は高まっているんです。これは、首のこりの原因になります。

ある部分の筋肉の硬さは、広範囲に影響を及ぼす可能性もあるんですね。

ネコ背で首肩のコリがひどいという方。鍼灸治療をお試しください。首肩の筋肉をほぐすだけでなく、その根本原因から治療いたします。