足にはりをしただけで、腰痛が改善！？そのワケは・・・
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日はそれほど気温も上がらず、風もあったためか、体感温度が低かったように思います。でも、今朝、日の出時刻がだんだん早くなっていることに気づきました。季節は確実に春へと向かっているんですね。早く来ないかなぁ、春！！
話は変わりまして・・・
私が行っているはりきゅう治療の理論に「ツボ」という考え方はありません。はりきゅう治療＝東洋医学 というイメージですが、私の治療理論に東洋医学の要素は一切なく、すべて解剖学と生理学から成り立っています。
ツボを使わない私が、今日はツボについてお話してみたいと思います！
はりきゅう治療を受けられたことがある方の中には、経験済みの方もいらっしゃるかもしれませんが、例えば、腰が痛くて鍼灸院に行ったとき、腰じゃなく、ふくらはぎあたりを治療してもらっただけで、あら不思議、腰の痛みが改善してしまった・・・とか、肩こりがひどくて鍼灸院に行ったとき、肩じゃなく、手（前腕や親指と人差し指の間）を治療してもらっただけで、肩こりが楽になった・・・なんてことが実際にあるんですね。
私も専門学生の頃、「腰痛には委中（ひざの裏のツボ）、肩こりには合谷（手の親指と人差し指の間のツボ）」と教わった記憶があります。
これだけですと、へぇ～、ツボって不思議、鍼灸って神秘的！というお話で終わってしまうんですが、これを生理学から考えてみると、ひとつの神経の存在が見えてくるんです。
脊髄内には、長固有脊髄ニューロンという神経線維が存在しています。字の通り、長い神経線維なんですね。この神経が厄介でもあり、便利でもある。
例えば、膀胱炎が起きたとします。膀胱粘膜に起きた炎症は、自律神経を介して、脊髄内に伝わります。そこで、運動神経に情報伝達が行われることで、腰やお尻の筋肉が硬くなり、腰痛が勃発するきっかけとなる場合があります。要するに、膀胱に起きた不調は、膀胱付近の筋肉を硬くするんですね。しかし、脊髄内にある長固有脊髄ニューロンが、膀胱粘膜に起きた炎症情報を、脊髄内で上へ上へと伝えてしまうんです。その結果、どうなるか？腰やお尻の筋肉のみならず、背中の筋肉まで硬くしてしまうんです。もう何てことしてくれるねんって話です。
これが長固有脊髄ニューロンの厄介なところ。
お次は、便利なところ。
足にはりをしただけで、腰の痛みが消えちゃった、手にはりをしただけで、肩こりが改善されちゃった・・・という場合、足や手の行ったはりが、その部分の筋肉（筋膜）を刺激しています。その刺激は、１b繊維という神経を介して脊髄に伝えられます。その情報を基に、脊髄内でα運動ニューロンの働きが抑えられます。その結果、はりで刺激した部分の筋肉がほぐれます。で、長固有脊髄ニューロンは、先ほど同様に、足や手からのはり刺激の情報を脊髄内で上へ上へと伝えます。その結果、足や手に行ったはり刺激により、腰や肩の筋肉までもがほぐれるというわけなんです。
難しい話になってしまいましたが、足先や手先のつぼ刺激で、肩こりや腰痛が改善するという一見不思議な現象も、ある程度生理学で説明することができるんですね。
しかし、文字にすると難しい話に聞こえますが、こういう話も聞いていただければ世間話程度にお話しできますので、何でも聞いてください。
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3/12 鍼灸講習会のご案内（鍼灸師・鍼灸学生対象）
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
そろそろ寒さも緩んでほしいなぁ・・・という期待も虚しく、今日も寒いですね。今日も５時からランニングしましたが、その時間帯より７時ころの方が寒いような気がしますね。しかし！２月ももう半ば、もうちょっとの我慢ですね！
さてさて、私が所属しております一社団法人反応点治療研究会が主催する「関西実技講習会」が３月１２日（日）10:00～開催されます。
（参加対象は鍼灸師・鍼灸学生です）
今回のテーマは「喘息やコロナ後遺症に対する反応点治療」です。実は、テーマは私が決めております！！いや、決めていいよと言われたので、自分が勉強したいテーマ＋比較的多い症状について＋不明点が多い症状について、というような要素を踏まえ、各回テーマを決めさせていただいてます。
今回は、主に呼吸器系の勉強になるかと思います。
コロナは一時に比べれば感染者数も減り、５類移行の話もあります。ただ、後遺症で苦しんでおられる方は多い。そして、鍼灸治療を希望される方も増加傾向にあると思います。
コロナ後遺症に対して、鍼灸がどのようなお役立ちができるのか？どこに着目した治療を行うべきなのか？そんなことを学べる講習会です。
以下詳細ですので、ご興味ある方はご一読ください。
【日時】 3月12日（日）10:00～11:30（講義） 13:00～16:00（実技） テーマ： 喘息やコロナ後遺症に対する反応点治療
【会場】 午前：灘区文化センター（神戸市立六甲道勤労市民センター：JR六甲道駅南接）会議室
神戸市灘区深田町4丁目1番39号（メイン六甲Aビル4･5階）
午後：ミントはり灸院 （JR六甲道駅より徒歩3分・神戸市灘区森後町3丁目1-5-201号）
※午前と午後の会場が異なります。お間違えないようお気を付けください。
【対象者】 鍼灸師・鍼灸学校の学生
【参加費】 鍼灸師 7,000円 / 学生 5,000円 （午前＋午後 １回分の金額です。当日会場にてお支払い下さい）
【持ち物】 鍼灸道具（普段使っているもの）・スリッパ・筆記用具。廃鍼入れ・アルコール綿花もお忘れなく。
服装は自由、ラフな格好で結構です。
【お申し込み】 右のQRコードか、以下のURLよりお申込みをお願いいたします。
https://forms.gle/ad6NLHc9sW7S243z7
反応点治療研究会のホームページからもお申込みいただけます。
午前の講義のみ オンライン受講も可能です
申込者は、１か月限定でアーカイブ視聴も可能です。当日参加が無理な方も、録画を後でご覧頂けます。
反応点治療を知りたい方、会場での参加が難しい方、日時の都合が合わない方、
下記サイトURLよりお申し込みください。
【オンライン講習費】 鍼灸師2,000円 / 学生1,000円
【お申し込み先】 https://hannouten.peatix.com/
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めまい研究
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、久しぶりに近所のマクドナルドに行きました。内装が変わっていて、椅子の質も変わっていて、居心地が良かったです。おかげさまで、パソコン作業がかなり進みました。食事制限中のため、コーヒーのみの注文ですいませんでした！！
話は変わりまして・・・
３年ほど前から、めまい（平衡感覚失調）に対して、はり治療がどれくらい効果を及ぼすのか？ということを研究するチームの一員として活動しています。研究に参加するのは初めてだったんですけど、これがなかなか大変で、でも面白くて。で、３年経って、ようやく一つの結果がみえてきたんです。その結果は、今年６月にある学会で、発表予定となっています。
ところで、私にはひとつの疑問がありました。
今回の研究をどのように日頃の臨床に活かすのか？とうことなんですね。
研究結果を臨床に応用するとうことはよくあることかもしれませんが、研究で用いた方法を、臨床に用いるというのはちょっと無茶なのかな？とも思います。しかし、それができたら、めちゃくちゃ役に立つと思うんです。
今回の研究では、体のふらつき、めまいを数値化することができるので、誰が見ても、「めまいがありますね」とわかるし、「めまいが改善してきましたね」とわかる。これは患者さんにとっても安心材料になると思うんです。また、めまいは非常に自覚しにくい症状で、さらに様々な自律神経反射を起こすので、めまいはないけど、頭痛や血圧異常、気力低下、倦怠感などの不定愁訴として感じている場合も多い。めまいを数値化することで「その症状の根底にめまいの可能性がありますね」と、治療者も患者さんも共通認識を持てるんです。
というわけで、今年に入ってから、研究チームとは別に、新たな取り組みを始めてみたんですが、昨日、なかなか興味深い結果がでていつことがわかりました。
まだまだ、除外しないといけない因子が山積みなので、先は長いですが・・・
これを３月に所属している鍼灸研究会で発表する予定で、そこで、色々アドバイス、指摘、質問をいただけるので、それを踏まえてまた研究を進めていこうと考えています。
やるぞ～！
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ハッピーバレンタイン
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
今日はバレンタイン。本命チョコも義理チョコもあげる人ももらう人も、みんな幸せな１日でありますように。
私もチョコもらいました！
義姉からなんですけど、デカいっ 笑
５３袋入りが標準という恐るべし商品。
そして、大きさ比較するのが御座候（回転焼）というところが姫路らしくてイイ！！
私、きのこの山よりたけのこの里派です。
とにかく、皆さん、ハッピーバレンタインを！
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ローラー鍼が新聞で紹介されていました
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
今日は２月９日、福の日。何かいいことありそうな日ですね！
さてさて、昨日の神戸新聞に「ローラ―鍼」の記事が載っていました。
「小児はり」というのは、刺さない鍼（皮ふをさすったり、突っついたりするための鍼）の総称で、その中の一つが「ローラー鍼」なんです。
小児はりだから子供だけに使用するものかと思いがちですが、大人の治療にも使えるんです。
皮ふには自律神経の１つである「交感神経」が分布しています。ローラー鍼で皮ふをさすると、この交感神経を介した反射が起こり、その結果、内臓の不調を改善できる可能性があります。
私は、３年前から、「ローラー鍼の刺激が平衡感覚（バランス感覚）に及ぼす影響」という研究に参加していて、この度その効果が一部実証できました。（６月の学術大会で発表される予定です）これにより、めまいやふらつきに対する鍼灸の治療根拠（エビデンス）がほんの少し証明できると思います。
ローラー鍼は、色々な症状の改善に使えます。めまい、不眠、逆流性食道炎、花粉症、眼精疲労、頻尿、下痢便秘、耳鳴り、鼻炎、動悸などなど・・・刺す鍼ではないので、自分でも簡単にできます。そして、滅多に壊れることはありませんので、１本あれば半永久的に使えます。（当院でもお買い求めいただけますので、ご希望される方はご連絡・治療の際にお声がけください）
ローラー鍼のデメリットは、「手が疲れること」です、セルフケアで使用する場合、自分でコロコロしないといけないので、その手が疲れます。デメリットはそれだけです。
日頃の体ケアにローラー鍼はいかがでしょうか？？
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思わず笑ってしまう
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
姫路城マラソンが近づいてきました！（２月２６日（日）です）
私は走りませんが友人が初フルマラソンに挑戦するということで、今週土曜日の早朝に２人でハーフマラソンをする予定です。友人には内緒で当日応援に行こうかと考えていますが、足を引きずりながらゴールする姿なんか見てしまうと、涙腺崩壊しそうなので、３０㎞付近での応援がいいかなぁ。アカン、私がワクワクしてきました・・・
話は変わりまして・・・
患者さんと接していると、思わず笑ってしまうことがよくあります。
いつも徒歩で来られる年配の患者さん。治療が終わり、院のドアを出られるときに「さぁ、走って帰ろ」って・・・その後に「あ、めがね忘れた」って・・・めがね、治療室にありました！
年配のお母さんを連れて来られる息子さん。支払いの時になって「あれ？財布がない。そうや、家に忘れてきたんやわ」と・・・最近、物忘れがひどくなったというお母さんに「アンタ、財布忘れたんかいな 笑」と突っ込まれていました。
車の点免許を自主返納された方が、電動四輪車に乗って来られました。「先生、一回乗ってみる？？」って・・・はい、試乗させていただきました、運転も簡単でなかなか快適でした。
すぐ近所から来られる患者さん。私の祖父とは旧知の仲とのこと。「アンタのお父さんとはよう遊んだ」って・・・世代がひとつズレてますよ～！
なんか、ほっこりします。
楽しいこと、悲しいこと、嬉しいこと、辛いこと、毎日いろいろあるけど、今日も上機嫌な１日を！
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叶えるものではなく・・・
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
コロナ５類へ。というニュースと共に「マスクを外すか否か」ということが話題になっていますね。そもそも２類だからマスクが必要で５類だからマスクが不要というわけではないとは思いますが、私個人的には、特に屋外ではマスクは外したいなぁと思っています。夏場の炎天下でのマスクはもう勘弁・・・でも、診療中は患者さんと接するので、そこはマスク着用ですね。まぁ、自分の体調と、その場の状況とを見ながら臨機応変にという感じです。
話は変わりまして・・・
鍼灸とかあんまとかダイエットとは全く違うお話なんですけど、先日、とある方が言ってたんです。
「夢は叶えるものじゃなく、叶えてもらうものだ」と。
おぉ～、心に刺さった！
夢の叶え方って、実は自分の中に正解ってないんだそうです。自分の中に正解があれば、とっくにその夢は叶ってるはずですから。
自分の周りの方々がそのヒントを与えてくれたり、協力してくれたりすることで夢は叶うと。なので夢は叶えるものじゃなく、叶えてもらうものなんだそうです。
自分一人で突っ走ったり、自分のタイミングで休憩したり、自分の完璧を他人に求めたり、他人のアドバイスを素直に受け入れなかったり・・・あぁ、この話を聴いて、いっぱい反省・・・
俺は海賊王になる！じゃないですけど、あのアニメの主人公にも素敵な仲間がいるし、元々は敵として戦った相手でさえ仲間になってるもんなぁ。
夢とか目標というと、ちょっと堅苦しい感じもしますけど、なんとなく「これやってみたいなぁ」とか「最近、こんなこと考えてるねん」とか「こんなことで悩んでるねん」と、身近な人に話してみるだけでも、前進するかもしれませんね。
そういえば、昨夜る前に娘と見た「日本むかし話 うばすて山」もそんな話でした。
今週も素敵な１週間をお過ごしください。
「まずまず動ける体へ」
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やってみます
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日・今日といつもの公園で早朝ランニングをしたんですが、いつも見かけるおじさんが２日とも来られませんでした。恐らく、毎日決まった時間に公園に来られ、決まったコースで散歩、決まった場所で体操をされていると思うんですが・・・お話したこともないし、どこのどなたかもわかりませんが、勝手に「早朝公園仲間」だと感じているので心配です。明日もおじさん目当てに早朝ランニングをしてみます。
「脂質制限」
うまくいくかどうかがわからないので、実はあまり言いたくはないんですが（じゃあ言うなよ！！というツッコミ、ありがとうございます）、
昨日から「脂質制限」を始めてみました。
今まで、糖質制限は何度か行ったことがあり、それなりに結果がでることもわかったので、今回は脂質制限をやってみようかと。ほぼ興味本位です。
糖質制限も脂質制限でも、摂取カロリー＜消費カロリーにしておけば、とりあえずやせるとは思います。問題は、いかに筋肉量を減らさずに体脂肪を減らすか？というところです。
私の経験ですが、超厳密に糖質制限をした時は、体脂肪もかなり減らせましたが、筋肉量も若干減りました。これは致し方ないことですが、まぁ、それと比較して、脂質制限の場合はどうなのかを今回試してみたいと思ってます。
脂質制限のメリットは、何といっても「摂取カロリー制限がしやすい」ことにあります。糖質は１ｇ当たり４キロカロリー、脂質は１ｇ当たり９キロカロリーのエネルギーがあります。糖質制限よりも脂質制限をする方が効率よくカロリー制限ができるんですね。
また、脂質制限は揚げ物や乳製品は摂りにくくはなりますが、炭水化物はある程度摂れるので、米や麺類が大好きな方には行いやすいかと思います。因みに、昨日私間食に小さな最中を食べましたが、脂質は0.2ｇでした、（少なっ）これまた因みにの話ですが、カバンの中に入れていたプロテインバー（チョコ味）の栄養成分を見ると、脂質は9ｇもあり、食べるのをやめました。
脂質制限は初めてなので、何を食べるか？間食はどうするのか？筋肉量・体脂肪率の変化はどうなのか？など色々試しながら楽しみながらやってみたいと思います！！そう、ダイエットは無理なく無駄なくコツコツと。これがイイですね！
ダイエットのご相談、承ります。
今すぐやせたい、という方にはそれに沿ったお話を。まだ迷い中の方にはご質問のみお答えいたしますので、何でも聞きたいことをおっしゃってください。
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イケとおじ
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、息子（中１）の部活を始めて見に行きました。卓球部なんですが、コロナ規制があったり、なかなかタイミングが合わなかったりして、１回も見に行ったことがなかったんです。昨日は、体育館の扉をほんの少し開けて、こっそり見てました・・・変質者かっ！ちょうど息子が試合をしているところだったんですが、その隣でプレーする子が、素人の私でもわかるくらい、すっごいスマッシュを打っていてびっくり。。。帰宅した息子の話では「今日の練習試合相手は、県大会上位校で、レベルが違いすぎた。ボコボコにやられた」とのことでした。なるほど～。それはさておき、息子の部活仲間が私のことを見て、「イケおじ」だと言ったそうで 笑 「イケ」は嬉しいけど「おじ」は余計やな！いや、体育館は冷えるから上下ヒートテックに腹巻までして、インナーダウンの上にさらにベンチコート着てたから、完璧「おじ」かぁ・・・
おじ、今週も頑張ります 笑
今週は雪降らないでよ～と願ってます。寒い日が続きそうですけど、素敵な１週間をお過ごしくださいね。
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いつも通り診療中
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
あっ・・・また雪が降ってます。（写真じゃわかりにくいですけど）
お出かけの際は十分お気をつけくださいね。
当院は、いつも通り診療しております。
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