背中のこり
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、親子丼を作ってみました。はい・・・卵がカチカチになってしまいました。まぁ、おなかに入れば一緒かぁと思いながら食べましたが、なかなかお店で食べるような親子丼は難しいですね！
「背中のこり」
３日ほど前から、私、背中のこり、だるさで困っています。これまでにもそういう症状はあり、よく右肩甲骨内側がしびれたりしていたんです。そこにしびれが起こると「かなり疲れがたまっているなぁ」というバロメーターにもなっていました。
それが、ここ数日、急激にひどくなり、だるくてだるくてじっとしていられないくらいに・・・
この原因となっているのは、菱形筋（りょうけいきん）です。
背骨と肩甲骨内側をつなぐ筋肉です。
肩甲骨を固定する役割があり、日ごろそんなに使っていないような気もしますが、例えば、デスクワーク時や車の運転中など、意外と働いている時間は長いんですね。
こういう「固定」の役割が多い筋肉は、伸び縮みさせることで柔軟性を確保する！ということで、肘を伸ばし、手を体の前で組み、それを上下させる。という運動をしたり、朝ランニング途中に、肩関節を回したり、と、いろいろ試しています。その甲斐あってか、少しづつ症状が改善に向かいつつあるように思います。
体のメンテナンスは大事ですね。
「慢性的なだるさ」に「あんまマッサージ指圧」
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60分 4500円です。