今年もお世話になりました
おはようございます！「体を管理するという考え方へ」かずひら鍼灸院の吉田和平です。
当院、１２月２８日で年内診療を終了いたしました。今年ご来院くださいました方々、日記を見てくださった方々、ありがとうございました。来年も少しでも皆様の元気のお役にたてるよう、努力してまいります。来年もよろしくお願いいたします！
「今年の取り組みから思う２つのこと」
今年を振り返り、私は２つのことに取り組みました。
①ダイエット
②定額制治療
①のダイエットは、まず、私がダイエットを行いました。このダイエットは、短期間でやせることができます。（私は１７日で-６．１㎏ 体脂肪率-５．０％）ですので、身近な人からは「そんなに急にやせたら不健康だ」とか「ちゃんと食べないとダメ」とか色々言われます。（私はそうでした）でも、実際は、体は元気だし、何か不調を感じることもありません。
物事って、何だってそうなんだろうと思いますが、振り子のような原則で成り立っている。今年は赤い服が流行ったかと思えば、次の年は青い服が流行ったり、ワンボックスカーが流行ったかと思えば、コンパクトカーが流行ったり、納豆が体に良いと言われたかと思えば、今度は塩麹だったり・・・あっちに行ったりこっちに行ったり・・・それは医学も同じで、昨日まで正しかったことが、明日は間違いということになっているかもしれないし、いやいや、やっぱり正しかったという場合もあるかもしれない。
話をダイエットに戻しますが、やせている方が健康なのか？太っていても健康なのか？という議論を時々見かけますが、ああいう議論は、どちらも極端すぎて、議論する意味あるのか？と思ってしまいます。当たり前のことですが、「適正」が一番いい！！
私はダイエットのことを仕事として行っていますが、誰にでもこのダイエットをおすすめしたいわけではありません。身長に対しての体重が多すぎる。体脂肪が明らかに多すぎる。血糖値が明らかに高すぎる。血圧やコレステロール値などに明らかな異常がある。このように、もう今すぐにでもやせなければいけないという方に、このダイエットをお伝えしていきたいんです。緊急性がある！ちょっと間食を減らすか・・・とそんな悠長なことは言ってられない！そんな方のお役に立ちたいと考えています。
②は、最近「サブスクリプション」というらしいのですが、「定額制」が流行っているそうですね。車や飲食店でも月々○円で○○放題というサービスが流行っているようです。当院が定額制治療を始めた理由は、症状がある時だけ治療するのではなく、日頃から体をケア（管理）していく方が、結果、元気で居られるんじゃないか？という考え方が基になっています。例えば、腰が痛い→治療して良くなる→仕事で重たい物を持つ→腰が痛くなる→治療してよくなる・・・これだと永遠にこのサイクルを繰り返してしまう可能性があります。それならば、腰が痛くないときにもケアをして、筋肉を良い状態に保てば、痛みがでにくい体を作れるんじゃないか。そう考えたんです。痛みもない！苦痛もない！そんな絶好調な状態を目指すその前に「まずまず動ける体」を維持する。それを目指しています。まずまず動ける体だと、外出もしやすいかもしれないし、仕事も支障なくできるかもしれないし、日常生活が随分と変わるかもしれません。
と、こんなことを考えながら、今年①②に取り組みました。まだ取り組み始めたばかりで、来年も継続して取り組んでまいりたいと考えています。
患者さんに「ここに来てよかった～」と思っていただけるように！来年も頑張ります！
それでは皆様、良いお年をお迎えください！
PS
昨夜は、毎年恒例、高校時代のサッカーの試合のビデオ観賞会。
高校時代の同級生８人が我が家に集まってくれました。そして、高校時代の合宿並みの唐揚げ弁当を食べ、お菓子を食べ、「下手くそやなぁ お前なんやねんあのシュート」と言いながら、昔懐かしの試合のビデオを観る。６時間、笑いっぱなしでした！
年始は１月４日（土）より診療いたします。
☎０７９－２４５－３５５２ かずひら鍼灸院 （お電話はお正月休診中もつながります）