中殿筋の奥の小殿筋。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。

今日は「小殿筋(しょうでんきん)」という筋肉をご紹介。
小殿筋は、以前に紹介した中殿筋の
さらに奥にあって、殿部にあります。
殿部の外側に位置していて
腸骨から大腿の上部にまで伸びています。
股関節の外に動かしたり(外転)
内に回したり(内旋)に関わります。

小殿筋・中殿筋同様
脚を外に動かすことでストレッチになりますよ。    

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