戦う男！

こんばんわ！姫路　白浜　はりきゅう　あんまマッサージ　ダイエット　かずひら鍼灸院の吉田和平です。

先ほどから、サッカー日本代表ＶＳコロンビアをＴＶ観戦しております。頑張れ日本！！

と、その横で私も戦っております。

昨日届いた腹筋ローラー。

きつい・・・

基礎代謝を高めるためには、大きな筋肉を鍛えるのが１番効率的です。ですので、腹筋や背筋を鍛えるのはイイですね！

明日は筋肉痛かな　笑

では、引き続き、サッカー日本代表を応援します。

 

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