花粉症始まりました(-“-)

こんにちは、かずひらの岸田です☺

週末、頭がズ～ンっと痛くて重くて・・・(-"-)たぶん花粉症始まりました！！！！その前から目頭がかゆくて徴候はあったんですけどね。かゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、頭痛など人によって症状はさまざまですが辛いですよね( 一一)

お薬をのんだり、うがい・手洗い・洗顔、外出の時はマスクや眼鏡を着用したり、室内に花粉を持ち込まないように全身を払ったりなど簡単なことしか思い浮かばないですが。。。あと睡眠とバランスのとれた食事で規則正しい生活を送ることも大事ですよね♪

 

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