自分で自分に

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。

昨晩、頸・肩辺りが突っ張ったような感じがしました。
そういう時、あん摩師はどうするのか？
答えとしては「可能な限り揉んで指圧」します。
でも結構、難しいんですよね。
可動域の限界や角度の違いで力がうまく入らなかったり。
背中は基本的に無理で、腰は場所にもよりますが
なかなか満足のいく施術？は出来ません。

昨晩の状態だと、とりあえず僧帽筋。
僧帽筋は表層にあり、頸～肩の先～背中に伸びる筋肉。
僧帽筋を緩めておいて
深い筋肉へ揉捏や指圧と言いたいんですが。
深い筋肉になると力がより必要で
している感じも中途半端・受けている感じも中途半端。

毎回、あん摩やマッサージは
人にしてもらうのが一番だなぁって思うのでした。

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