習慣を変えるには・・・
おはようございます
実は、最近インスタグラムをよく使っている吉田和平です。院のインスタグラムとして、私とスタッフ岸田先生とでアップしていますので、よろしければご覧ください。（かずひらで検索してみて下さい）
少し前の話ですが、息子が、ブロックのおもちゃに没頭していました。今では２０体以上が我が家に飾られています・・・
これ、１００均だそうです。クオリティ高っ！
さてさて、当院でダイエットを終えられた方が、少し期間を開けて、先日再開されました。その方曰はく「ここ（院）に来ている時と、来ていない時では、ダイエットに対するモチベーションが全然違う」とのこと。
ダイエットって、始めてみたものの、気が付けば何とな～く終了していた・・・ということも多いのではないでしょうか？
食事を減らしたり、運動したり、その他何か生活習慣を変えようとしたとき、よほど意識していないと、元通りになってしまう可能性が高い。
今、ダイエットで来院されている方とお話ししていると、通院して頂くことで、ダイエットに対する意識づけやモチベーション維持をしていただけているんじゃないかと思います。
習慣を変えるためには、意識を変える。ということでしょうか。
そして、ちょっとした習慣の変化を積み重ねることで、１ヶ月・２ヶ月・半年後に大きな変化となるように思います。
昨日は春一番が吹き荒れましたね。いよいよ春。この春、ダイエットで、今までの自分を変化させてみませんか？？
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院