１２月！忘年会！クリスマス！
おはようございます
１２月６日に３５歳になった吉田和平です。もう３５歳かぁと思います。２０代の頃は、どこへ行っても「若いなぁ」と言われましたが、そろそろそんな時期も卒業かなぁ・・・でも、気持ちはフレッシュに！毎日楽しんでいきたいなぁと思ってます！
さてさて、１２月、今年も残すところわずかとなりましたね。
１２月は、忘年会やクリスマスと、何かとお酒を飲むことも多くなる時期ですね。お酒が大好き！という方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、日本人の約半数はお酒に弱い体質だというデータがあります。
アルコールは体内に入り、肝臓で分解され「アセトアルデヒド」になるのですが、これを分解する酵素「ＡＬＤＨ２」を持っていないことが原因なんですね。ですので、「そのうちお酒に慣れて強くなる」ということは絶対にありません。
因みに、私は、お酒は好きですが、すごく弱いです。すぐに酔います。「分解酵素持ってないなぁ」と自覚しております。
お酒に酔いにくい飲み方としては、脂肪分（チーズや肉・魚）をお酒と一緒にいただく。お酒を飲みながら、水も飲む。アルコール度数の低いお酒をゆっくり飲む。などがあります。
先日、親戚のおじさんが「酒は酔うために飲むんや！！！」と力説していて、なかなかの説得力だったんですが、それはちょっと置いておいて・・・
飲みすぎないことが需要ですが、飲みながらの水分補給も重要ですね。
それでは皆さん、楽しい１２月をお過ごしください。
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