さくら

昨日・今日と寒い日が続きますが、皆様体調崩されていませんか？

私の地元に「お旅山」という山があるのですが、毎年この時期になると、夜の花見のための提灯が並ぶのですが、車から見るたび、「春やなぁ」と感じます

先日、「さくら」の入浴剤をいれてお風呂にはいってみました。ほんのり香る甘い匂いと薄ピンクのお湯が桜を連想させ、ついつい長湯してしまいました

私、お風呂は熱めのお湯のさっと浸かる程度が好きなんですが、実はこれはあまりよくない入り方。

汗をかく程の温度でお風呂にはいると、あがった後、汗がひくのと同時に体温が奪われ、結果体は冷えてしまいます。

と、いうことで最近温度を控え気味に、少し長風呂をするようにしています

これから暖かい季節になってきますが、最近は冷房があるので夏でも冷えの症状がでている患者様も多いです。１日の締めにお風呂でしっかり温まって体をリセットしましょう！

その日の疲れ、その日のうちに！