夏に体重が減る方へ

こんばんわ。日中気がつけばセミの鳴き声が響いていますね～ 夏です！（しかし、毎年思うのですが、電柱にとまって一生懸命鳴いているセミは一体何をしているんでしょうか？？）
暑～い日が続き、皆様バテていませんか？患者様が「暑くて食べる気がしない」なんてよくおっしゃいますが、そうめんやざるそばなど麺類ばかりになっていませんか？その反対にスタミナをつけるために脂っこいものばかり召し上がってませんか？
夏に食べられなくて体重が減り、秋から冬にかけて体重が増える方は、「プチリバウンド」です。体脂肪が徐々に増えている可能性がありますので、体重だけにとらわれず体脂肪も計ってくださいね。
こんな暑い季節だからこそ、カラダの回復にビタミン・ミネラルが必要です！

「旬」と書いて「いまどき」と読むそうですが、しっかり旬の夏野菜を食べてこの夏も元気に乗り越えてしまいましょう～

今年は熱中症が多いようです。水分補給もお忘れなく！

腰痛・神経痛には「はり・きゅう治療」ご予約は０１２０ー１４３ー５５２
かずひら鍼灸院

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