ＢＭＩってご存知ですか？

さて、今日は「ＢＭＩ」のお話です。

ＢＭＩってご存知ですか

あ～、あの高級外車ね・・・ってそれはＢＭＷです。

あ～、あの大ヒット映画ね・・・ってそれはＭＩＢです。

あ～、・・・

もうええわ！って突っ込みありがとうございます。

話を戻します。ＢＭＩは「ボディ・マス・インデックス」の頭文字で、身長と体重の関係からみる体格指数のことです。

私で試算してみますと・・・

まず身長が１６６㎝なので、これをメートルに直しますと１．６６ｍということになります。

これを２乗します。

１．６６×１．６６＝２．７５５６

計算が面倒くさいので小数点第一位以下を四捨五入すると２．８ということになります。

次に体重６４．０㎏を先ほどの２．８で割ります。

すると・・・２２．８５７・・・

これがＢＭＩです。

ここからは、資料によっても多少の違いがありますが、ＢＭＩの理想値は２２です。

そして２４を超えてしまうと肥満に入ります。

ただし、このＢＭＩには体脂肪のお話が一切含まれません。あくまでも、体重と身長から導き出す健康指数なんです。

なので、筋肉量が多い人・・・ちょうど今テレビでしているサッカーのゴールキーパーの身長・体重が１９４㎝・９４㎏ということなので、この先週のＢＭＩは２４．７ということで、肥満に分類されますが、たぶん脂肪は少ないので、実際は肥満ではないんですね。

要するに、太っているかどうかの判断は、単純に体重だけではできない。体脂肪量が重要ということなんです。

お時間ございましたら、一度ご自身のＢＭＩを計算してみてくださいね。