足がつる
おはようございます
昨夜、ランニングをした吉田和平です。走っていたら、暗闇の中、突然人が現れたので、「ビクッ」となってしまいました・・・
って、その方は、普通に車から降りてこられただけなんですけど・・・
さて、本日は「足がつる」という患者さんが来院されました。
足がつる原因としては・・・
・運動不足
・筋肉の疲労
・水分不足
・血圧低下
等、いくつかの原因があります。
この時期は水分不足の影響も多いかと思いますので、こまめな水分補給をしてくださいね。
先ほどの患者さんは、筋肉疲労が原因と考えられましたので、ふくらはぎや、すね、太もも、お尻の筋肉を治療しました。
もうしばらく、暑い日が続きそうですが、疲労をためすぎないように、元気にお過ごしくださいね。
「足のだるさ・痙攣」には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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かずひら日記
