座禅体験
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨夜、勉強会帰りに姫路駅前を通ったんです。
おぉ～、青一色のライトアップ。キレイでした！！並んで座るカップルも絵になる。と、そんなことを言い出したら、もう立派なおっさんなんでしょうか？年末が近づいてきて、これからどんどん気忙しくなっていきますが、そんな季節が私は好きです。
話は変わりまして、先日日曜日の午後、座禅体験に行ってきました。
人生初の座禅。棒みたいなもので叩かれたら痛いのかな？？とそればかり心配していました 笑 因みに、あれは思ってたほど痛くないんですよ。そして、座禅中に動いたから叩かれるのではなく、集中力を維持するため、自ら望んで叩いていただくものだったんです。
予想外だったんですが、私、座禅が組めなかった・・・どうしても両足が組めないんです。そんな時は、片足だけ組む方法もあり、座禅＝厳しい修行 というわけでもありませんでした。（今回は体験ですので、厳しくはなかったんだと思います）
それにしても、「無」になるって難しいものですね。自分の呼吸に意識を向けながら座禅をするのですが、「うわっ、またあの人叩いてもらった 笑」とか「あ～、足しびれてきた」とか「今何分経ったかな？」とか、次から次に余計なことを考えてしまう・・・
説明などを含め１時間半の座禅体験会でしたが、一皮むけた気がしました。気がするだけか・・・涙
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