この季節がきた！

おはようございます。短期間ダイエット「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。

昨日、息子（小学５年生）が、「全校朝礼で校長先生がフリーズしたねん　笑」と言っているのを聞いて、校長先生がフリーズ？？と不思議に思っていると、朝礼はオンラインで行われているとのこと。へぇ～、時代なのか、今のこの状況だからなのか、どちらにしろ、大人の世界も子供の世界もオンライン化は今後ますます進んでいくんでしょうね～。

 

「この季節がきた！」

 

気温も下がってきつつある今日この頃。やってきました鍋の季節。

鍋料理はダイエット中にも良いんですよ！食べる量も調節しやすいし、低糖質にもできるし高たんぱくにもできる。きのこ類で食物繊維も摂れる。残ったら次の日のお昼ご飯にもできる　笑

〆の雑炊や麺類を控えて、野菜や豆腐、肉類でお腹いっぱい食べてもやせることは可能かと思います。

ぜひお試しください。

 

 

１か月あれば見た目でわかるくらいやせられる！？

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