疲れ・・・

こんにちは、かずひらの岸田です☺

そろそろ夏の疲れが体に現れる頃じゃないでしょうか？！？寝ても疲れが取れなかったり、肌荒れがおきたり、冷えを感じたり、食欲が止まらなかったりと何かしらの不調は出てませんか・・・？なるべく温かい飲み物を飲んで体の内側から温めたり(温かいものを飲んで汗をかくのは体が冷えている証拠らしいですよ)、シャワーではなく湯舟にゆっくりつかって温めたり、秋の旬の食べ物を食べて栄養バランスをとったりと簡単なことから少しずつ体調を整えていくのをおすすめします(^^)っていうか、週間天気予報を見てると気温33℃が並んでました"(-""-)"夏に戻ってる～！！！！秋はまだまだ先ですね・・・

 

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