お茶

こんにちは、かずひらの岸田です☺

今日はダイエットに良いお茶について、、、！！！お茶にはいろいろな効果や効能があるといわれているんですね。食べ物だけでなくもちろん飲み物も大切です(^^)/

●黒烏龍茶・・・脂肪の吸収を抑える、デトックス、ダイエット（飲みすぎは胃に負担をかけるので注意）

●プーアール茶・・・脂肪燃焼、脂肪吸収、ダイエット

●ジャスミン茶・・・リラックス、肌荒れ、PMS、浮腫み改善、脂肪燃焼効果

●ルイボスティー・・・デトックス、鉄分・ミネラル豊富、抗酸化作用、浮腫み、整腸作用、妊婦さんOK

私のおすすめはルイボスティーなんですけど美容や健康にもよくて“万能ティー”や“不老長寿のお茶”ともいわれています。少しクセがあるんですが飲んでると慣れてきます！！是非試してみてくださいね～!(^^)!

 

 

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