白湯

こんにちは、かずひらの岸田です☺

4月なのにまだまだ寒いですね～(-"-)木曜日までは寒さが続くみたいですが週末は気温も上がって桜もいっきに満開になるみたいですよ！！！！

昨日、今日と朝が寒すぎるので白湯を飲んでからスタートしてます。特に白湯は朝飲むのがいいらしく起きたてはまだ内臓もお休み中なので温かい白湯をいれてあげることで１日の働きを高める効果があるといわれています。デトックスにもよくて腸を温めてくれるので排泄機能もアップしたり、内臓が温まると代謝もあがりやすくなります。

ちなみに白湯の効果を最大限に引き出す場合、火にかけて沸騰させたものを５０～６０度くらいになるまで冷ましたのが効果的といわれています。

今日もステキな1日になりますように・・・☆☆☆

 

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