大中小の一番、大殿筋。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。

今日は「大殿筋(だいでんきん)」という筋肉をご紹介。
大殿筋は、漢字の通り臀部にある大きな筋肉です
ちなみに、中と小もありますよ。
腸骨から腸脛靭帯・大腿骨にまで伸びる筋肉。
いわゆるお尻にある筋肉でもあり
その奥に中臀筋・小臀筋があります。
働きとしては、姿勢保持・歩行にはもちろん
股関節を伸ばしたり、内外に回す、外に脚を開くなど
股関節の動きに関わります。

股関節の動きに関わるということで
腰痛時も膝痛時にも、施術ポイント。
股関節や骨盤の動きをスムーズにして
腰部の筋肉や大腿の筋肉を動きやすくし
それぞれの症状にアプローチしていきます。

大殿筋は、立ったり歩いたり座ったりと
頑張り屋さんかもしれませんよ～。

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