膝には欠かせない大腿四頭筋。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。

今日は「大腿四頭筋(だいたいしとうきん)」という筋肉のご紹介。
大腿四頭筋は、太ももの前側を大きく覆い
四頭筋という名前の通り、頭が四つの筋肉です。
一番長い箇所では腸骨、その他では大腿骨から
膝蓋骨(いわゆる膝のお皿)辺りから腱になり脛骨まで伸びます。
主に、膝関節の動き(膝の曲げ伸ばし)時に活躍しています。
膝を曲げる時は伸び、伸ばす時は縮みます。

膝関節の動きに関わるということで
膝痛時にも重要な施術ポイントになります。
大腿四頭筋が硬くなっていると
曲げ伸ばしの際に動きづらく、痛みやだるさがでてきます。
また、大腿四頭筋の動きによって骨盤の傾きも変わり
腰部への関連も出てくるので
併せて腰部の施術も欠かせなくなります。

大腿には、ペアみたいだけど反対の動きをする
筋肉もあるんですよね～。
また、別の日に～。

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