頸を回すよ、胸鎖乳突筋。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。

今日は「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」という筋肉のご紹介。
胸鎖乳突筋は、鎖骨と胸骨から耳の下まで伸びる
頸の動き・横に回したりに重要な筋肉。

頸が回らない・頸凝りの症状に対して
重要な施術ポイント。
筋の緊張が強いからといって
強く押しすぎると痛みが出やすい
ある意味繊細な筋肉でもあります。
拇指で筋腹をゆっくり押していくか
拇趾と示指でつまむように施術していきます。
以前紹介した「僧帽筋」と併せると
よりすっきりしていただけますよ。

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