chocolate
こんにちは、かずひらの岸田です☺
明後日14日がバレンタインデーということでチョコのお話しでも・・・♪
約70%のカカオを含んだチョコレートを“髙カカオチョコレート”っていうんですね。最近コンビニやスーパーとかでもみかけますよね。ポリフェノールが豊富で気軽にとりやすいのが高カカオチョコレートになります!!!!
カカオ70%~79%→甘みを感じられるので食べやすいです
カカオ80%~89%→ビターが好きな方にはこれぐらいの苦さでも食べやすいです
カカオ90%~100%→甘みはなくて苦味があります
<カカオに含まれるカカオポリフェノール効果>
●低GI値 ●便秘改善 ●血圧低下 ●動脈硬化予防 ●脳の活性化 ●美容効果……..
ただし食べ過ぎには気を付けてくださいね!
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かずひら日記