お風呂につかると・・・

さてさて、昨日は、診療を終えてから、勉強会に参加してきました。

その勉強会が終わってから、久しぶりに銭湯へ行ってきました。

行きつけの銭湯なんですが、最近はなかなか行く機会がなく・・・

久しぶりの銭湯は、それはそれは気持ちよく、お風呂につかった瞬間「あぁ～、ええ気持ち」と声がでてしまうくらいの快感でした。

そして、かなり温まってからの水風呂。これまた、ひぇぇぇぇ～ってなるくらいの心地よさでした。

熱いお風呂と水風呂。これには共通点があります。

それは、「全身刺激」であること。

熱さ・冷たさの違いはありますが、一気に全身を刺激します。

すると、体中にあるポリモーダル受容器という受容器が、この刺激を受け取ります。その情報は脳に伝わり、脳内で快楽物質がでます。これが「あぁ～、ええ気持ち」という感覚とともに、リラックス効果をもたらしてくれるんですね。

家のお風呂も気持ちイイけど、たまには銭湯もイイですね！！

ではでは、素敵な週末をお過ごしください。

ＰＳ　明日は今年１回目の「鍼灸　反応点治療神戸講習会」で、三宮に行ってきます。自律神経について学んできます！