一言が頭に残りました

さてさて、昨日来院された患者さん。

趣味マラソンということなんですが、昨日、治療するために上の服を脱いでいただいたら・・・

大胸筋（胸板）が、以前よりもかなり大きくなっている・・・

はっきりとそれがわかるくらい

「何かしたんですか？」とたずねると、「腕立て伏せ」だそうです。何やら「腕立て伏せアプリ」というものがあるそうで、早速教えていただきました。

昨日は治療しながら色々お話させていただいたんですが、この患者さんがおっしゃった一言が頭に残りました。

「自分の体が健康って、自信になる」と

日々、健康・美容に気を遣っている方が、若々しいのは、毎日何らかの努力をされているからなんでしょうけど、同時に「これだけ自分はやっているんだ」という自信が、その方の雰囲気として表れているんだと思います。だから、輝いているんだと。

自分で自分の体を「健康だ」と言い切れるって、素晴らしいことだなと思いました。

私も見習わなければ。

と、早速、昨日、腕立せ伏せをしたら・・・

本日、筋肉痛

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