２人でランニング

昨日、早朝に患者さんと２人でランニングをしたんです。

５時３０分開始。

赤線が走ったコースです。

２１．６㎞、ハーフマラソンの距離をゆっくりとのんびりと走りました。

以前、ほぼ同じコースを一人で走りましたが、２人の方が世間話しながらで、あっという間に終わってしまった感じでしたね。

ランニングって、歯を食いしばって、頑張る、しんどい、そんなイメージが強いかもしれませんが、自分のペースで、走りたいときに、走れるだけという条件で行うと、これほど気持ちよいものはないんじゃないかと思うくらい快適です。

また近いうち、走りたいですね！

よっしゃー、ランニングしたから消費カロリーアップや！と思って油断しまくった結果、昼のデザートにクレープを食べてしまいました・・・

だって、全品￥３００セールやってたんだもん

PS　走りながら眺める姫路城がとんでもなくキレイでした。