首肩コリチェック

さてさて、当院には「首肩コリ」の患者さんがたくさん来院されます。

首肩コリって、特効薬もないし、手術もできないし、でも重だる～い感じが続いてとっても鬱陶しい症状ですね。

でも、中には「肩こりなんて生まれてこの方、感じたことがない」という方もいらっしゃいます。

しかし・・・

人間の解剖学上、首や肩がコラないということはほぼないんじゃないかと思います。

すごく重たい頭を細い首で支えていますので、その負担はとてつもないものだからです。

なので、肩こりを感じないという方の中にも、実は首や肩の筋肉が硬くなっているという方も多いんじゃないかと思います。

そこで、特に首の筋肉が正常な柔軟性があるかどうかのチェック法をお伝えします。

背筋を伸ばした状態で、首だけを右左、いけるところまで回転させます。この動きを、もう一人の人に後ろから見てもらってください。

いけるところまで回転させた時に、後ろの人から鼻の頭が見えたら、ほぼ正常範囲首は動いています。

明らかに鼻が見えない。もしくは、右回転と左回転で明らかに動く範囲が違う。

こういった場合は、首肩コリがあります。

カンタンにできるチェック方法ですので、一度お試しください。