ダイエット

さぁ、始まりましたね！ＧＷ！！皆さんはいかがお過ごしですか？
私は今日、サッカーの試合をしてきます

思いっきり走って、足が「つる」予定です

って、どんな予定やねんっ

さてさて、当院には「あと少しで予定していたダイエット期間終了」という患者さんが何人かいらっしゃいます。

そのうちの一人の患者さんのお話なんですが、耳つぼダイエットをされて、予定通り３カ月で１０㎏の減量に成功しました

で、今、リバウンドしていないか？またその逆で、不自然に体重が減っていないか？を確認するための「定期検診」の真っただ中なんです。

ダイエットは、体重を減らすのが第一段階。減らした体重を維持するのが第二段階。この第二段階は一生続きます。

と、いうお話を患者さんにすると、「え～、じゃぁ、一生ダイエットやね・・・」とトーンの下がった返事が返ってくることが多いんです

まぁ、捉え方によってはしんどい話にも聞こえますが・・・

でも、リバウンドを防ぐためには、ダイエット期間にどれだけ習慣を変えられたか？にかかっています。だから、理にかなったダイエットをして、その習慣を身につけてしまえば、リバウンドの可能性は低くなるというわけですね

先ほどの患者さんが、先日「今回は会社の行事があって、食べすぎました・・・」と言われたので、体重の変化を見てみると、不思議なことに増えていないんです。減ってもいなくて、現状維持でした。

昔と比べて「食べ過ぎ」のレベルが変わったんでしょうね習慣（認識）が変わった一つの証かなと思い、嬉しかったです。

耳つぼダイエットについては「無料カウンセリング」で詳しくお話させていただいています。

嫌々始めたダイエットでイイ結果がでるとは思いませんので、勧誘や押し売りは一切行っておりません。

まずは「無料カウンセリングの予約」とお電話くださいね。