防寒のポイント

めちゃくちゃ寒がりな私は、ユニクロのヒートテックにスパッツ、靴下は重ね履き・・・色々やっているんですがやっぱり寒い

そんなときに、１００円ショップで見つけた「ネックウォーマー」に「手首用の手袋」そして「レッグウォーマー」

思わず買ってしまいました

これを３点セットでつけると・・・薄着でも体ポカポカあったか～いんです。（よろしければお試しくださいね）

冷え対策のポイントは３つの「首」を温めることです。

首はもともと血流が悪いところなので、ここを温めると全身の血流が良くなります

手首・足首、ここは他の部位に比べ皮膚が薄いため、ここを温めると皮膚の下を流れる血液を温めやすいんですその温まった血液が流れることで体全体が温まります。

「腹巻」をすればさらに温かいですよ～

今日は特別寒かったので腹巻もまいてきました（笑）院長に笑われましたケド、今はかわいい腹巻もあるんですよ

皆様、冷え・カゼには気をつけてくださいね